Bezpłatne zajęcia samoobrony dla kobiet w Kędzierzynie-Koźlu - start lipca

Zapraszamy wszystkie chętne panie na bezpłatny cykl zajęć z samoobrony. Celem warsztatów jest przygotowanie kobiet do radzenia sobie w sytuacjach kryzysowych oraz podniesienie ich codziennego poczucia bezpieczeństwa. Pierwsze spotkanie odbędzie się na początku lipca.

W odpowiedzi na wyzwania współczesnego świata, policjanci z naszego regionu organizują profesjonalne zajęcia we współpracy z Osiedlem Kuźniczka. Zajęcia odbędą się na terenie stadionu Kuźniczka przy ul. Grunwaldzkiej 71 w Kędzierzynie-Koźlu.

Program składa się z pięciu bloków szkoleniowych.

Dlaczego warto wziąć udział? Udział w zajęciach to nie tylko aktywność fizyczna, ale przede wszystkim inwestycja w praktyczną wiedzę, która może uratować zdrowie lub życie. Zajęcia zostały tak dopasowane, aby każda kobieta – niezależnie od wieku, kondycji czy doświadczenia – wyniosła z treningów maksimum praktycznych umiejętności.

W ramach szkolenia zyskasz: praktyczną naukę reakcji w stresie - dowiesz się, jak opanować emocje, przełamać paraliżujący strach i natychmiast reagować w momencie ataku; opanowanie skutecznych technik fizycznych - pod okiem wykwalifikowanych instruktorów nauczysz się prostych, ale efektywnych chwytów, dźwigni i uderzeń; wzrost pewności siebie - ćwiczenia scenariuszy zagrożeń budują odporność psychiczną i asertywność; umiejętność wykorzystania przedmiotów codziennego użytku - nauczysz się używać rzeczy pod ręką, takich jak klucze, torebka czy parasol; zwiększenie świadomości otoczenia - nauczysz się unikać niebezpiecznych miejsc i identyfikować potencjalne zagrożenia.

Zajęcia są całkowicie bezpłatne. Prosimy o zabranie wygodnego stroju sportowego, obuwia na płaskiej podeszwie oraz zapasu wody.

Nie zwlekaj - przyjdź, naucz się reagować i zyskaj spokój. Do zobaczenia na stadionie Kuźniczka!